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La dieta ceto puede causar úlceras estomacales

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Al momento de consumir una dieta cetogénica, debes asegurarte de consumir una gran variedad de alimentos aptos para el buen funcionamiento del sistema digestivo con la finalidad de evitar los problemas que puede causar un limitado consumo de fibra. Por ello, antes de comenzar con ella, es importante visitar un nutricionista para que te proporcione los mejores consejos e indicaciones.

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La dieta cetogénica es una pauta alimentaria que hace entrar al cuerpo en un estado de cetosis. Hace referencia a un estado fisiológico cuyo objetivo es generar una situación de cetosis formación de cuerpos cetónicos similar a la del ayuno.

Existen muchas tipologías de dietas cetogénicas y no todas ofrecen los mismos resultados.

Las hay que son altas en grasas, bajas en grasas, muy bajas en grasas, hiperproteicas, normoproteicas… Se pueden plantear un sinfín de combinaciones que permitan llevar al cuerpo a ese estado de cetosis, pero no todas son efectivas y seguras en el tratamiento del exceso de peso, por lo que en estos casos, es importante ponerse en las manos de un médico experto.

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La dieta cetogénica, bajo control médico y pautada por profesionales, es saludable. NO provoca pérdida de masa muscular, sino que la preserva mejor que la dieta hipocalórica.

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Debido a la especifidad que muestra esta dieta por la grasa, es especialmente buena en tratamientos que requieran la eliminación de grasa localizada, por ejemplo, la de la zona abdominal que es muy perjudicial para la salud.

La dieta cetogénica no es algo nuevo.

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Provoca efectos euforizantes, que motivan a seguir con el tratamiento, y no se pasa hambre. Al cabo de 24 h de no ingerir sustancias que proporcionen energía, el cuerpo inicia un proceso mediante el cual empieza a utilizar la energía que tiene almacenada en sus reservas de grasa.

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